味噌鍋 キムチ アボカド(わさび醤油で) コンチはもずく 〆は味噌チーズ雑炊 昨日の晩ごはんです。 味噌味の鍋で豚バラ肉をしゃぶしゃぶ風にしました。 いよいよちょっとダイエットしなきゃ、と思っているのに、 またお腹いっぱい食べてしまいました。 昨夜、…

３月30日 今日は離任式で登校 今日は久しぶりにお弁当です。 離任式で半日でしたが、午後は生徒会があるのでお弁当持ち。 朝が起きられるか不安だったので、おかずは昨晩のうちに用意しておきました。 しばらく作ってなかったので、ふりかけを切らしていてち…

八宝菜 かぼちゃの煮物 揚げシューマイと茹でブロッコリー アボカドチーズクラッカー ごはん 今日の晩ごはんです 冷蔵庫の食材で作りました。 野菜をモリモリ食べていい感じ。 一個丸ごと198円で買ったかぼちゃがほくほくで美味しく煮えました。 かぼちゃを…

鉄板焼き(豚ロース・ソーセージ・餃子・野菜いろいろ） 〆はそば飯 今日の晩ごはんです。 たまにはがっつり！焼き肉。 コンチが豚肉好きなので、我が家は豚焼き肉でリーズナブルです。(笑) 昨日はコンチのリクエストで海鮮丼でした。 ネギトロいか丼 おぼろ…

【Boulangerie FUJIO】 今日は穏やかないい天気 昨日は生徒会で学校に行ったコンチも今日からは休み。 ゆっくり朝寝坊して、のんびりです。 今まで忙しかったコンチ、家で過ごす時間がほとんどなかったので、 引っ越して一年近くなりますが、この町のことは…

海老フライ 肉じゃが(昨日の残り) スパゲティ サラダ ごはん キムチ コンチはもずく 今日の晩ごはんです 大好きな海老フライ。 一つのお皿に盛りつけてカフェごはん風に。 なんだか寒さが戻ってきた今日この頃。 体が油断しているので余計寒く感じます。 こ…

肉じゃが 揚げ茄子のマリネ 野菜のシチュー キムチ納豆 湯豆腐 ごはん 今日の晩ごはんです。 以前ほどはお腹が空かなくなった、というコンチ。 ずむり。もカンボジアから帰ってから食欲ダウン 少し体重も減ったし。 「かまは痩せる必要ないよね・・・」 いや…

今週はなんだかんだ毎日お出かけ。 めずらしく活動的なずむり。です。 今日はコンチの学校の吹奏楽部の定期演奏会に行きました。 会場は浜松の教育文化会館（はまホール）です。 春休みで定演のシーズンです。 来週には弦楽部の定演もあります。 学校に行っ…

鮪とアボカドのちらし寿司 キムチやっこ 今日の晩ごはんです。 一晩ぐっすり寝て復活いたしました。 コンチはまだお疲れの様子です。 今日は片付けのために学校に行ってましたが、これからは春休み。 これで部活はなくなり、生徒会の仕事ももうすぐ終わりま…

今日はコンチの所属する演劇部の春公演を見に行ってきました。 会場は浜北文化センター。ちょっと遠い・・・。 ずむり。一人なので電車で。初めて遠鉄(通称・赤電)に乗りました。 今回、コンチは女の子役。で、主役！です。 カツラ被っております。 「髪が長…

クリームコロッケ フライドポテト サラダ 煮物（作り置き） なます（お弁当の残り） ほうれん草のナムル（同じく） カレー（昼の残り） ごはん 今日の晩ごはんです 午後から急に体調が悪くなり。 ううっ、バカ坊が一晩中騒いで睡眠不足なせいかも。 晩ごはん…

トマト鍋 アボカドまぐろのクラッカーのせ 〆はトマトチーズリゾット 今日の晩ごはんです。 久しぶりにトマト鍋にしました。 野菜は先に煮ておいて、豚肉はしゃぶしゃぶ風に。 「豚はいいね～」←安あがり（笑） トマト鍋は〆のリゾットがすごくおいしいです…

３月19日 高２最後のお弁当 久しぶりのお弁当作り。 そして今日で３学期もおしまいです。 一年間よく頑張りました。コンチもずむり。も。 一年は365日。52週と少しです。 一年後のコンチの巣立ちまで約52週。 ずむり。は今週から、52週をカウントダウンして…

ドリア ツナポテトサラダ ナスの甘味噌炒め 豆腐と卵とワカメのスープ キムチ 今日の晩ごはんです 久々の自分で作った家ごはん。 コンチの「チーズものヨロシク」 のリクエストでドリアにしました。 しばらくは母が残していった食材を利用させてもらいます。…

昨夜プノンペンを出発し、バンコクを経由して、今朝セントレアに着きました 帰りの飛行機では、出張で来ていたまた。の会社の方（ずむり。は面識なし）と偶然にも隣りの席になり、 乗り継ぎゲートまでご一緒したので（バンコクからは別の便）空港で迷わずに…

【ワット・モハモンティ】 カンボジア滞在もとうとう今日が最終日。 今晩のフライトで帰国の途につきます。 これから来る機会はいくらでもあるとはいえ、やっぱり名残惜しいものです。 これがまた。の住んでいるアパート。 火曜日と金曜日は部屋のお掃除が来…

カンボジア滞在も今日で１週間。 早いもので明日の晩には帰国のため出発です。 プノンペン観光は前回ひと通りしたので、今回はゆっくりしています。 本を読んだり、DVDを観たり、近所を散歩したり。 昨夜は外食でした 川沿いのシソワットキーという通りの、…

昨日はちょっとお買い物に。 コンチに「布買ってきて～」と頼まれていたので、 セントラルマーケットに行ってきました。 ここはプノンペン中心にある大きな市場です。 迷路のようなごちゃごちゃにお店がびっしり。 食料品も衣料品も日常品も、宝飾品、土産物…

ハンバーグ マッシュポテト タケノコときのこの煮物 キャベツと玉ねぎのお味噌汁 ごはん 昨日の晩ごはんです 久しぶりのおうちごはん。 年末に来た時も作りましたが、今回もハンバーグです。 前回は牛ひき肉で作ったせいかパサついたので、 今回は豚ひき肉と…

昨日はちょっと遠出。 カンボジアの田舎を見てみたいね、ということで、 プノンペンから南に35キロほどのトンレバティという湖に行きました。 街を抜けて、林や田畑が続く道を進んでいきます。 一時間ほどのドライブで到着。 週末なので、湖畔で現地の家族連…

昨夜は震災復興支援のチャリティーコンサート、 『ＣＡＭＢＯＤＩＡ ＦＯＲ ＪＡＰＡＮ』 に行ってきました。 収益はあしなが育英会を通じて津波による孤児への支援にあてられるそうです。 日本人としてチャリティーに協力しなくちゃね と、気楽にでかけたの…

昨日はほぼ丸一日かけて、無事にプノンペンにたどり着くことができました。 また来たよ～。 約２か月ぶりの景色は薄曇り。 日本もずいぶん暖かくなってきてますが、カンボジアも前回より暑くなってます。 変わっていないようでも少しは変化あり。 裏の騒々し…

朝５時起きで、高速バスに乗って、セントレアに着きました。 眠い…。 無事に出国審査も済み、もうすぐ搭乗です。 バンコク経由でプノンペンに向かいます。 17日に戻ります。 またカンボジアの様子をお知らせしますね。 お楽しみに！ では、いってきまーす！ …

３月８日 天ぷら弁当 ３月５日 プリン入り弁当 ３月２日 ハンバーグ弁当 お弁当３日分です。 テストや入試休みだったのでとびとびに。 明日(正確には今日)からカンボジアに行ってきます。 早起きして５時半出発の予定です。 起きれますように～～～ （この記…

味噌煮込みうどん 肉団子 蓮根の煮物 かぼちゃの煮物(お弁当の残り) ごはん コンチはもずく 今日の晩ごはんです かぼちゃ以外は母が作ってくれました 慣れないＩＨヒーターに苦戦しつつも張り切って、 すでに明日のコンチのお弁当のおかずまで用意しています…

廣寿司のお寿司 名古屋に行っていたコンチが帰ってきました。 ずむり。母も明日来る予定だったのを一日早めて一緒に来ました。 晩ごはんはお土産に買って来てくれたお寿司です。 名古屋の味だね～。 旅の準備をしなくちゃ、と思いつつ、まだなんにもしてませ…

３か月の契約だった仕事も今日で終わりです。 ３月２日までの予定が、少し伸びて12日までになったのですが、 ずむり。は明後日からカンボジアに行くので一足早く失礼します。 短い間でしたが、お世話になりました。 ありがとうございました。 どまんニャかに…

ほうれん草とチーズ入りカルボナーラ アボカド＆ブロッコリー 今日の晩ごはんです 今日明日の２日間、公立高校の入試が行われています。 受験生の皆さん、がんばれー！ その間お休みのコンチは今朝から名古屋のずむり。実家に泊まりに行きました。 晩ごはん…

カツオの揚げたたき シチュー ほうれん草もやし炒め アボカドチーズ コンチはもずく ごはん 今日の晩ごはんです コンチのリクエスト。 「カツオのたたき」 ・・・しぶいね。 でもスーパーに行ったら残念ながらたたきは売ってませんでした。 カツオの刺身は特…

焼き肉（豚バラ・ソーセージ・野菜いろいろ） さつま芋チップス 〆は焼きそば 今日の晩ごはんです コンチの好きな豚焼き肉。 食料が尽きたので朝から買い出しに行きました。 なにしろ玉ねぎやじゃが芋まで食べつくしてしまい。 さすがにかなり危機。 今日は…